تحدي تقوية الـ CORE
Product informationg
575
/ 3 أشهرالتزامك الرياضي صار أسهل من أي وقت.
احصلي على برنامج تدريبي ومتابعة أونلاين تناسب وقتك وأهدافك، أينما كنتِ وبمرونة كاملة.
ONLINE (لمدة ثلاث شهور)
الخطة التدريبية
جدول خاص من التمارين لتقوية الـ core
ملف كامل لكيفية التدريب بالخطوات والفيديو
تمارين تأهيليه ووظيفيه للحالات الخاصه
نظام غذائي محسوب السعرات
متابعه الحرق علي مدار اليوم
التحفيز والتحديات بين المشتركات
النتائج المستهدفة
خساره من 10 الي 12 كيلو بنهاية الاشتراك
الحصول علي قوام متناسق وقوي وصحي
تقويه عضلات البطن العميقه